Виктор Горегляд
Инструктор тренажерного зала
Виктор Горегляд
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- Полесский Государственный Университет по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность»
- Семинары для инструкторов тренажерного зала и персональных тренеров фитнес школы «Адреналин»;
- Направление:
- коррекция веса
- набор мышечной массы
- корректировка техники упражнений
- грамотный план питания
- Стаж:
- Тренер по гребле академической 4 года.
- Персональные тренировки 2 года.
- Мастер спорта по гребле академической.
Максим Урван
Инструктор тренажерного зала
Максим Урван
Инструктор тренажерного зала
- Направление:
- -набор мышечной массы
- -похудение
- -подбор индивидуального плана питания
- -коррекция фигуры
- -оздоровительная физическая культура детей и взрослых
- Образование:
- Белорусский государственный университет физической культуры, специальность: физическая культура, квалификация: инструктор-методист физического воспитания
Ирина Марчук
Инструктор тренажерного зала
Ирина Марчук
Инструктор тренажерного зала
- Образование:
- ПолесГУ (Факультет Организации Здорового Образа Жизни), направление спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа);
- Магистратура ПолесГУ по направлению теория и методика физического воспитания»;
- Курс «Инструктор тренажерного зала/персональный тренер;
- Курс «Введение в йогу»;
- Курс «Инструктор по аквааэробике»;
- Семинар « Теория тренировочного процесса»;
- Семиннар «Основы stretching»
- Семинар « Основы функционального тренинга»;
- Семинар « Кардиотренинг»;
- Семинар «Фитнес при проблемах проблемах со здоровьем»;
- Семинар «Организация персонального тренинга»;
- Семинар «Оказание доврачебной помощи»;
- Семинар «Основы нутрициодогии»;
- Семинар «Фитнес для беременных «;
- Семинар « Полсерожовое восстановление»;
- Семинар «Особенности женского тренинга»;
- Семинар «Базовые анализы»;
- Семинар «Психология пищевого поведения»;
- Семинар «Боли в спине и фитнес»;
- Достижения:
- Мастер спорта по гребле;
- Направление:
- Улучшение пропорций и качества тела;
- Снижение веса;
- Увеличение мышечной массы;
- Постановка техники выполнения упражнений/по надобности её корректировка;
- Обучение системе сбалансированного питания, расчёт КБЖУ;
- Индивидуальный тренировочный план.
Наталия Михаленя
Инструктор тренажерного зала
Наталия Михаленя
Инструктор тренажерного зала
- Направления:
- Персональные и сплит-тренировки.
- Индивидуальный подход.
- Рекомендации по питанию.
- Разработка индивидуальных тренировочных программ под конкретные цели: набор мышечной массы, похудение, поддержание тонуса мышц.
- Образование:
- Полесский государственный университет факультет дополнительного образования Специальность «тренерская работа (волейбол)»
- Международная школа диетологии и фитнеса (International fitness school)- инструктор тренажёрного зала
- Международная школа диетологии и фитнеса (International fitness school)-
- Диетолог-нутрициолог
- Международная школа «Natures sunshine” - курсы «Основы нутрициологии»
- Фитнес школа «Адреналин» :
- инструктор тренажёрного зала
- диетолог
- Семинар по питанию у Дарьи Никитчик (2022г)
- Семинар «ягодицы и ноги» Дмитрия Никифорова
- Семинар «спина, дельты и руки» Дмитрия Никифорова
- Семинар «питание и составление тренировочных протоколов» Дмитрия Никифорова (2023 г)
- Семинар Кевина Леврона 2019 г
- Семинар по постановке техники в тренаженом зале у Фиделя Сидых (2018 г)
Тимур Гасанов
Инструктор тренажерного зала
Тимур Гасанов
Инструктор тренажерного зала
- Направления:
- Персональные и сплит-тренировки (работа в парах).
- Индивидуальный подход
- Избавляю от боли в спине через грамотную работу с мышцами и осанкой
- Коррекция фигуры: экспертное сопровождение в наборе массы и снижении веса.
- Фитнес-реабилитация и устранение болевых синдромов (в т.ч. кинетический массаж).
- Разработка индивидуальных тренировочных программ под конкретные цели: набор мышечной массы, похудение, поддержание тонуса мышц
- Постановка техники упражнений «с нуля» до идеальной техники: обучаю правильной биомеханике для максимально эффективной и точечной проработки целевых мышц, гарантируя прогресс без риска травм и боли.
- Составление индивидуальных планов питания и полная поддержка клиента.
- Интегрирую принципы реабилитации в силовые тренировки для достижения результата без травм и боли.
-
- Образование:
- Высшее образование: Полесский государственный университет.
- Специальность "физическая реабилитация и эрготерапия".
- Дипломированный нутрициолог.
- Спортивный опыт: дзюдо (2 года), бокс (5 лет), большой теннис (5 лет).
- Курс "инструктор тренажерного зала" от фитнес образования
- Теоретические основы физической деятельности (анатомия, физиология)
- Теория тренировочного процесса
- Разбор тренировочных программ
Связаться с нами